.png)
Psoriazın Kəskinləşmə Səbəbləri: Simptomları Necə İzləmək və Qarşısını Almaq Olar
Psoriazın kəskinləşməsi: Simptomlarımı pisləşdirən səbəbləri necə aşkar edə bilərəm?
Psoriazın kəskinləşməsinin səbəbi hər insanda fərqli ola bilər. Bəzən dərinizdə kəskinləşmənin nədən baş verdiyini anlamaq bir tapmaca kimi görünə bilər. Lakin, psoriaz çox vaxt müəyyən bir səbəbə görə pisləşir və zamanla həmin səbəbi müəyyən edib ondan qaçmaq mümkündür.
Kəskinləşmənin ən ümumi səbəbləri bunlardır:
- İnfeksiyalar, məsələn, angina və ya dəri infeksiyaları;
- Dəri zədələri, məsələn, kəsiklər, həşərat dişləmələri, güclü günəş yanıqları;
- Stress;
- Siqaret çəkmək;
- Çoxlu spirtli içki qəbulu;
- Orqanizmdə kifayət qədər D vitamini olmaması.
Aşağıdakı dərmanlar da kəskinləşməyə səbəb ola bilər:
- Bəzi dərmanlar (həkiminizlə məsləhətləşin).
Simptomlarınızı izləyin Kəskinləşməyə səbəb olan amilləri dəqiq müəyyən etmək üçün:
-
Gündəlik qeydlər aparın və ya smartfon tətbiqindən istifadə edin. Psoriazınız kəskinləşəndə həyatınızda baş verən detalları yazın. Məsələn, aşağıdakılara diqqət yetirin:
- Qəbul etdiyiniz və ya dayandırdığınız dərmanlar,
- İstifadə etdiyiniz alkoqol və tütün miqdarı,
- Havanın necə olduğu.
-
Özünüzü necə hiss etdiyinizi qeyd edin. Məsələn:
- Ciddi stress halları,
- Hər hansı xəstəlik əlamətləri.
-
Gündəlik qeydlərinizi təhlil edin. Zaman keçdikcə həyat tərziniz və psoriaz simptomlarınız arasında uyğunluq axtarın. Məsələn:
- Soyuq havalarda kəskinləşmə baş verir?
- Stressli dövrlərdə simptomlar artır?
Bir az müşahidə və diqqətlə, simptomlarınıza təsir edən amilləri aşkar edə bilərsiniz. Sonra isə bu səbəblərdən uzaq durmaq üçün tədbirlər görə bilərsiniz. Planınızı həkiminizlə müzakirə etmək də faydalı olar.